PLATAFORMA VIBRATÓRIA
O uso da tecnologia da vibração no ser humano foi utilizada inicialmente pela ex União Soviética, para que os astronautas pudessem permanecer por um período longo em uma atmosfera sem gravidade, sem grandes prejuízos na massa óssea e muscular.
O cientista russo Vladmir Nazarov avaliou a vibração com o objetivo de melhorar a performance atlética na década de 60, surgindo a partir de então, o maior segredo do rendimento dos atletas russos.
As vibrações atuam no corpo humano gerando um desequilíbrio e isso aumenta as contrações musculares, tornando o exercício mais eficiente.
Exercícios livres, que exigem grande contração muscular (como prancha, flexão de braço, abdominais realizados sobre a plataforma, etc.) sempre são mais eficientes com a vibração da plataforma.
OS BENEFÍCIOS DA PLATAFORMA VIBRATÓRIA
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Aumento da massa muscular;
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Aumento da força muscular;
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Aumento da massa óssea;
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Melhora do equilíbrio;
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Melhora da sensibilidade proprioceptiva;
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Melhora do retorno venoso e da drenagem linfática;
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Aumento da secreção de hormônio de crescimento (GH);
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Aumento da secreção de testosterona;
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Redução dos níveis de cortisol (hormônio do estresse);
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Melhora em casos de incontinência urinária;
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Combate à celulite;
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Melhora da qualidade de vida.
ESTÉTICA
A plataforma vibratória proporciona uma massagem corporal completa e
relaxante proveniente de ações combinadas que estimulam a circulação
sanguínea e a drenagem dos fluidos tóxicos favorecendo a recuperação da
fadiga e a redução no aparecimento de celulite. As vibrações também
atingem os receptores musculares, que por sua vez descontraem a
musculatura eliminando contraturas. Produz aumento do metabolismo basal (energia gasta em repouso) e do gasto energético durante o treino com a plataforma. Reduz o estresse ao diminuir o nível de cortisona e aumenta o sentimento de bem estar com a produção de serotonina. A pele também se beneficia com os efeitos da vibração, pois tem o aumento da produção de colágeno, deixando a pele mais firme, bonita e rejuvenescida.
ANTI-ENVELHECIMENTO
Os benefícios são decorrentes do aumento da produção da serotonina, um poderoso neurotransmissor. Durante a atividade 100% das fibras musculares envolvidas são recrutados e a frequência cardíaca é elevada, proporcionando um aumento da circulação sanguínea. Ao mesmo tempo inicia-se uma série de importantes adaptações de longa duração: a estrutura óssea se reforça, o tônus muscular aumenta, o metabolismo basal se eleva e a produção hormonal é estimulada.
REABILITAÇÃO
As vibrações proporcionam a possibilidade de alongamento, aumento de massa muscular, força dos músculos sem sobrecarregar as articulações e ligamentos.
O aumento da circulação sanguínea favorece o restabelecimento das áreas inflamadas enquanto o fluxo linfático ajuda na drenagem dos fluidos acumulados na lesão .
